ピラティスは、姿勢改善や体幹強化に効果的なエクササイズとして、人気を集めています。

しかし、全国には数多くの安いピラティススタジオがあり、どこを選べばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？

結論として、全国の安いピラティスを選ぶなら、インストラクターの質・クラスの種類・料金と通いやすさの確認をおすすめします。

当記事では、専門家が選んだ全国で安い人気のピラティス教室15選を紹介し、スタジオを決める際のおすすめの選び方まで解説します。

ピラティスでは、美しい姿勢や所作を意識して体を動かすことで、歪み・ねじれにアプローチし、本来のボディラインに近づけられます。

まずは、全国で安いピラティススタジオを3つピックアップして紹介します。

＼おすすめのピラティススタジオ3選／

店舗	zen place pilates 【全国150店舗】	pilates K 【全国156店舗】	Pilates Mee 【全国145店舗】
ロゴ
入会金	キャンペーン適用で 33,000円 ⇒ 0円 （GRADE01通常価格）	13,530円 （入会金・登録料・施設利用料含む）	通常33,000円 ※要確認
料金	月4回9,625円〜（税込） （GRADE02）	月4回11,220円〜（税込）	セミパーソナル 月2回11,000円（税込）
詳細	>>詳細	>>詳細	>>詳細

ピラティスに通う方の中には、「理想の体型に近づきたい」「目に見える変化を感じたい」という目的を持つ方もいます。

そこで当編集部では、実際に全国で安いピラティスに通っている女性99名に、ピラティスによる体の変化についアンケート調査を実施しました。

全国でのアンケート調査の結果、34%の方が、「ウエストが引き締まった」、30%の方が「背筋が伸びた」と感じていることが分かりました。

全国で安いピラティスを探す際は、自分に合った運動ができるスタジオを選ぶと、より効果を実感しやすいでしょう。

全国でお得なキャンペーンを実施しているピラティススタジオとして、当編集部がおすすめするのが『zen place pilates』です。

初回体験レッスンは1,000円（税込）から受けられ、体験レッスン当日の入会なら通常最大33,000円（税込）の入会金が0円になります。

全国で安いピラティスを始めたいと考えている方は、まずは下記より体験レッスンを予約しましょう。

ピラティスとは？おすすめの選び方を見る前に知っておきたい基礎知識を解説

ピラティススタジオのおすすめの選び方を見る前に、まずはピラティスの基礎知識を押さえておきましょう。

以下の3つのポイントを理解しておくと、より効果的にピラティスを行うことができます。

ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスと同じく全国にスタジオがあり、人気があるのがヨガです。

全国で安いピラティススタジオを探している方の中には、ヨガとの違いについて詳しく知りたいという方も多いのではないでしょうか。

ピラティスに関する十分な知識を身につけることで、より早く効果を実感しやすくなります。

以下の表で、ピラティスとヨガの違いを比較しているので、ぜひチェックしてみてください。

	ピラティス	ヨガ
特徴	体幹強化 姿勢改善	柔軟性 心身のリラックス
メリット	運動強度が調整しやすく初心者も安心	体を動かしながらメンタルケアもできる
デメリット	正しいフォームが重要で難しい場合も	体が硬いとポーズが取りにくい
料金相場 （目安）	5,000～30,000円/月	5,000～15,000円/月

ピラティスは、体幹を強化しながら姿勢を整えるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。

また、ピラティスはヨガと比べて動きがシンプルで、初心者でも正しいフォームを習得しやすいのが特徴です。

ピラティスの消費カロリーは、体重55キロの女性が1時間行った場合に約300キロカロリーで、ヨガに比べて非常に高くなっています。

当編集部がおすすめする『zen place pilates』では、心・身体・自律神経の3つに働きかけることをテーマにしたレッスンを提供しています。

ヨガとは異なる身体の使い方を体験したい方は、まずは『zen place pilates』の体験レッスンで内容や雰囲気を確かめてみましょう。

ピラティスの魅力

ピラティスの魅力は何といっても、姿勢を改善しながら身体機能の向上が期待できることです。

ピラティスで期待できる効果は以下になります。

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、背骨・骨盤の歪みを整える「動く瞑想」とも呼ばれています。

正しい呼吸とフォームで体を動かすことで、様々な体の不調を改善する高い効果が期待できるでしょう。

また、専用の器具を使用したピラティスであれば、適切なフォームで運動量を増やせるため、代謝を向上させることができます。

代謝を向上できれば、痩せやすい体づくりにつながるため、ぜひ専用の器具を使用したピラティスを選んでみてください。

専用器具を備え、丁寧な指導を受けられる教室として、当編集部がおすすめするのが『zen place pilates』です。

『zen place pilates』では、マット・グループ・プライベートなど、目的や運動経験に合わせて様々な安いレッスンを受講できます。

また、医療機関も監修するレッスンを朝から夜まで受けられるため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けやすいのも特徴です。

全国で自分に合った安いピラティスを始めたい方は、zen place pilatesの体験レッスンを予約して、レッスン内容やスタジオの雰囲気を確かめてみましょう。

ピラティスに通う頻度

ピラティスは、10回で効果が実感でき、30回で体の全てが変わっていくと言われています。

効果を実感したからといってやめてしまうと、ピラティスによって感じていた体の変化を維持しにくくなる可能性があります。

ピラティスに通うおすすめの頻度は、目的によっても異なってきます。

そこで当編集部では、実際に全国の安いピラティスに通っている方に、どのような理由で始めたのかについてアンケート調査を実施しました。

全国でのアンケート調査の結果、39%の方が「体幹を鍛えたかった」、30%の方が「姿勢を改善したかった」と回答しています。

ピラティスを始めた目的として、体幹強化や姿勢改善を挙げる方が多いことが分かります。

目的に合わせて取り組むためにも、自分のライフスタイルに合った頻度を選ぶことが大切です。

ピラティスに通うおすすめの頻度は以下になります。

当編集部がおすすめする『zen place pilates』では、マットグループレッスンが通い放題になる「マットグループフリー」のプランを利用できます。

マットグループフリーは、グレード01が月額16,940円（税込）、グレード02が月額14,960円（税込）で定期的に通いたい方にもおすすめです。

自分に合った通い方や料金プランに迷う方は、まず『zen place pilates』の体験レッスン後のカウンセリングで相談してみましょう。

全国でピラティスが安いスタジオのおすすめの選び方を専門家監修で徹底解説！

全国でピラティスが安いスタジオのおすすめの選び方を専門家監修で徹底解説していきます。

全国でピラティスが安いスタジオのおすすめの選び方① インストラクターの質を確認

全国で安いピラティススタジオのおすすめの選び方1つ目は、インストラクターの質を確認することです。

経験豊富なインストラクターの指導を受けることで、ピラティスの正しいフォームが身につきます。

実際にピラティスを始めた方は、どのような変化を感じているのでしょうか。

当編集部では、全国で安いピラティスに通っている方が、ピラティスを始めて感じた変化についてアンケート調査を実施しました。

全国でのアンケート調査の結果、ピラティスに通っている41％の方が、「姿勢が改善した」と回答しました。

質の高い指導を受けることで、より安全かつ効率的にピラティスを楽しむことができます。

質の高い指導で選ぶ際、当編集部がおすすめするピラティススタジオが『zen place pilates』です。

『zen place pilates』では、インストラクターが一人ひとりの身体の状態を確認しながら丁寧に指導しています。

また、世界基準のピラティスを学び続ける環境が整っており、より質の高いレッスンを提供できるよう、定期的に学びを深めているのも特徴です。

自分の身体に合った指導を受けたい方は、『zen place pilates』の体験レッスンを予約し、指導内容やスタジオの雰囲気を確認するのがおすすめです。

全国でピラティスが安いスタジオのおすすめの選び方② クラスの種類を確認

全国で安いピラティススタジオのおすすめの選び方2つ目は、クラスの種類を確認することです。

グループレッスンはコストを抑えつつ仲間と一緒に楽しめるのが魅力ですが、個別指導が少ないため細かい調整が難しい場合もあります。

プライベートレッスンはインストラクターがマンツーマンで指導してくれるため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのがメリットです。

目的やレベルに合ったクラスを選ぶことで、より効果的にピラティスを続けられるでしょう。

プライベートレッスンを受けたい方におすすめなのが、丁寧なマンツーマン指導を受けられる『zen place pilates』です。

『zen place pilates』では、安い月額プランに加えて40枚チケット（10ヶ月間有効）が用意されており、自分のペースでプライベートレッスンを受講できます。

40枚チケットは1回あたり2,000円台の安い料金で利用できる点も魅力です。

自分に合った安いレッスンを選びたい方は、まず『zen place pilates』の体験レッスンを予約し、体験後のカウンセリングで相談するのがおすすめです。

全国でピラティスが安いスタジオのおすすめの選び方③ 料金と通いやすさを確認

全国で安いピラティススタジオのおすすめの選び方3つ目は、料金と通いやすさを確認することです。

ピラティススタジオによって月額制や回数券制などの料金体系が異なるため、自分の予算やライフスタイルに合ったプランを選びましょう。

当編集部では、全国の安いピラティスに通っている方に、ピラティスを継続したいかについてアンケート調査を実施しました。

全国でのアンケート調査の結果、ピラティスに通っている78%の方が、「継続したい」と回答しています。

ピラティススタジオが駅近や職場・自宅の近くにあると、移動の負担が少なくなり、無理なく通い続けやすくなります。

当編集部がおすすめする『zen place pilates』は、全国150店舗を展開しており、その多くが最寄駅から徒歩圏内にあります。

さらに、他店舗も利用できるため自宅や職場の近くなど、その日の予定に合わせて通いやすいのも特徴です。

全国で無理なく継続できる安いピラティススタジオを探している方は、『zen place pilates』で通いやすい店舗を選び、体験レッスンを予約するのがおすすめです。

全国でピラティスが安いおすすめ人気15選を徹底比較！特徴をチェック

全国で安いピラティスを利用した方のアンケート調査！リアルな感想は？

全国で安いピラティスを探している方の中には、ピラティスを始めることでどのような変化があるのか気になる方も多いでしょう。

ピラティスを継続することで、体の柔軟性の変化や疲れにくさなど、日常生活で身体の変化を感じる方もいます。

当編集部では、実際に全国の安いピラティスに通っている方を対象に、利用後の日常生活の変化についてアンケート調査を実施しました。

全国でのアンケート調査の結果、38%の方が、「疲れにくくなった」、30%の方が「肩こりや腰痛が軽減した」と回答しました。

全国で安いピラティスを探す際は、目的やレベルに応じたレッスンを受けられるか確認することも大切です。

マットや器具を使ったレッスンや、グループ・プライベートなど複数の形式から選べるスタジオなら、目的や通い方に合わせて利用できます。

当編集部がおすすめする『zen place pilates』では、マットや器具を使った幅広いレッスンを受講できます。

また、スタジオレッスンだけでなくオンラインレッスンにも対応しているため、予定に合わせて受講しやすいのも特徴です。

レッスン内容や受講方法を比較したい方は、『zen place pilates』の体験レッスンから始めてみましょう。

全国でピラティスが安いおすすめのスタジオに関するよくある質問

全国で人気の安いピラティススタジオや、おすすめの選びを紹介しましたが、まだ疑問や不安が残っている方も多いでしょう。

ここでは、全国で安いピラティスを探している方からよくある質問をまとめました。

事前によくある疑問を確認しておくことで、体験時や入会前に聞きたいことを整理しやすくなるため、ぜひ参考にしてください。

ピラティスは初心者でもできますか？

もちろん、全国には初心者も始めやすい安いピラティススタジオがあります。

ピラティスは無理なく始められるエクササイズが多く、初心者向けのクラスも充実しています。

インストラクターの指導を受けながら、自分のペースで進められるとよいでしょう。

ピラティスを始めるのに必要なものは？

ピラティスを始めるには、動きやすい服装とヨガマットがあれば十分です。

スタジオによってはマットを貸し出している場合もあるので、事前に確認しておきましょう。

ピラティスはどれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？

ピラティスは週1～2回でも効果を感じることができますが、理想的なのは週2～3回のペースです。

無理なく続けられる頻度で継続することが大切です。

ピラティスはダイエットに効果がありますか？

もちろん、ピラティスはダイエット目的で利用されることもあります。

ピラティスは性別を問わず、体幹強化や柔軟性向上に効果的なエクササイズです。

男性向けのクラスも増えており、アスリートのトレーニングにも取り入れられています。

ピラティスは激しい運動を行うのではなく、初心者でも自分のペースで取り組みやすいのが特徴です。

特に、初めてピラティスに取り組む方は、初心者へのサポート体制が整っているか確認してスタジオを選びましょう。

当編集部がおすすめする『zen place pilates』は、体験者の80%が初心者で、初めて安いピラティスに取り組む方にも利用されています。

ピラティス世界最高峰団体PMAの「プラチナメンバー」を日本で唯一取得しています。

全国で安いピラティスを初めて利用する方は、『zen place pilates』の体験レッスンで実際の指導を受けてみましょう。

全国でピラティスが安いおすすめ人気15選！ 当記事まとめ

当記事では、全国の安いピラティスのおすすめ人気15選を紹介するとともに、選び方やよくある質問も解説してきました。

ピラティスは全国に数多くあり、初心者でも通いやすいスタジオが増えていることから、より自分に合ったスタジオを見つける必要があります。

全国で安いピラティスを始めるなら、料金だけでなく、指導内容や通い方が自分に合ったスタジオを選ぶことが大切です。

キャンペーンなどもチェックして、お得に安いピラティスを始めることをおすすめします。

3つのポイントを踏まえてピラティスを選ぶなら、『zen place pilates』がおすすめです。

『zen place pilates』では、初回体験当日に入会・手続きを完了すると、通常最大33,000円（税込）の入会金が0円になるキャンペーンを実施中です。

さらに、体験レッスンは1,000円（税込）〜 受けられるため、まずは実際のレッスンを体験してから入会を検討することをおすすめします。

全国で安いピラティスを始めたい方は、キャンペーンを活用して今すぐ『zen place pilates』の体験レッスンを予約してみましょう。