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岡崎インター店閉店のお知らせ

            閉店のお知らせ 岡崎インター店をいつもご利用頂きまして誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら2021年10月31日を持ちまして、当店は閉店させて頂く事となりました。 長きにわたりご愛顧頂きましたこと、厚くお礼を申し上げます。 なお、他店舗では今までと変わらずご利用することが出来ま...

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甲府国母店休業のお知らせ

6月15日をもって甲府国母店は休業とさせていただくことになりました。 長らくご愛用いただきありがとうございました。 ご退会希望の方はこちらのボタンをタップして公式ラインから「退会希望」とご連絡下さい。 お問い合わせいただいたのちに最寄りの店舗もしくは郵送で退会処理をさせいていただきます。 退会手続きをする ...

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本山駅前店休業のお知らせ

6月1日をもって本山駅前店は休業とさせていただくことになりました。 長らくご愛用いただきありがとうございました。 ご退会希望の方はこちらのボタンをタップして公式ラインから「退会希望」とご連絡下さい。 お問い合わせいただいたのちに最寄りの店舗もしくは郵送で退会処理をさせいていただきます。 退会手続きをする ご...

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ストレッチポールの肩甲骨マッサージ♪

こんにちわ!アンナです 今日はストレッチポールの肩甲骨のマッサージを紹介します! まずは、前回の投稿で紹介した基本姿勢になります! その姿勢になったら、両腕を前ならえの姿勢にするようにまっすぐ肩の高さで天井に向かって伸ばします。 腕を伸ばす方向をポールと垂直な状態よりも、少し足先の方向へ下げて下さい。その方...

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ストレッチポール基本姿勢

こんにちわ!アンナです 今日はストレッチポールの基本姿勢を紹介します♪ ストレッチポールをやる前に床に寝てみて背中の感覚を覚えておきましょう! 反り腰の人等は違いが実感しやすいと思います! まずは、ストレッチポールの上に仰向けで寝ます! その時お尻はポールの端に乗せましょう! 両手は手の甲を床につけ、膝は立...

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ストレッチポールについて

こんにちわ!アンナです いきなりですが、皆さんストレッチポール使ったことありますか? ストレッチポールを使うことによってアウターマッスルと呼ばれる外側の筋肉が緩みます。また、インナーマッスルと呼ばれる身体の内側にある筋肉を刺激することができ、この刺激によって関節が正しい位置へ戻ります。その他にも、背骨を本来...