鏡を見るたびに、お腹周りが気になっている方は多いのではないでしょうか？

最近では、街中でパーソナルジムの看板を目にする機会も増えてきました。

多くの方は、きっかけさえあれば、パーソナルジムの利用に否定的な訳ではありません。

JR名古屋駅は1日の乗降客数が40万人以上と中部でもトップクラスであるため、周辺には多くのパーソナルジムが立地しています。

たくさんの候補の中から、どのような基準でパーソナルジムを選ぶかが非常に重要です。

これらを確認することで、あなたの理想の体型に最短で近づくことが可能です。

当記事では、名古屋でおすすめのパーソナルジム10選を紹介していきます。

また、編集部が名古屋で特におすすめのパーソナルジムを3つに絞ってまとめてみたので、参考にしてみてください。

	24/7Workout 名古屋 4店舗	RIZAP 名古屋 3店舗	BEYOND 名古屋 3店舗
料金	4回：33,440円 8回：65,120円 12回：95,040円 16回：123,200円 （月の金額で税込）	1回50分 （全16回/2ヶ月）：327,800円 ▶月々9,900円～	10回：96,800円 ▶月々4,800円 /24回
入会金	期間限定で無料 （通常16,500円）	55,000円	０円
保証	全額返金保証	全額返金保証	記載なし
レンタル	ウェア 靴下 シューズ タオル 水素水	ウェア タオル アメニティ 水	ウェア タオル
予約	>>詳細	>>詳細	>>詳細

パーソナルジムを検討中の方の中には、ダイエットサポートや食事指導が満足のいく内容なのか不安に感じている方がいるのではないでしょうか。

名古屋でパーソナルジムを利用した88％の方が「役に立った」と回答していることが分かりました。

名古屋で初めてパーソナルジムを検討する方も、安心して問い合わせることができます。

名古屋では、ダイエット実績が豊富なパーソナルジムが多いのも特徴です。

ダイエット成功に自信があるからあこその全額返金保証があり、業界大手の他社と比較しても低価格でパーソナルジムを利用できる点は魅力的です。

おすすめは、月４回のパーソナルトレーニングが33,000円(税込)で受けられるプランです。

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気になる方は、まずは無料カウンセリングの予約をしてみましょう。

無料カウンセリングは相談だけでも利用可能で、無理に勧誘を受ける心配もありません。

※一流トレーナーのトレーニング指導が
月4回33,000円で受けられます。

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パーソナルジムとは？おすすめの選び方を見る前に知っておきたい基礎知識を解説

子供の頃は運動をしていたという方でも、大人になって仕事や家事に追われて、運動する習慣がない方が多いですよね。

厚生労働省が令和5年に発表した「国民健康・栄養調査結果の概要」では、運動習慣がある方の割合は男性で36.2%・女性で28.6％と低い数値となっています。

厚生労働省「国民健康・栄養調査結果の概要」／令和5年

そのため、パーソナルジムと聞いても、具体的にどんな場所であるのか分からない方が多いのではないでしょうか？

そこで、名古屋のパーソナルジムおすすめの選び方を確認する前に、まずはジムの基礎知識を確認していきましょう。

パーソナルジムを理解するには、以下の3つのポイントを知る必要があります。

パーソナルジムとスポーツジムの違い

ジムにはパーソナルジムと一般的なスポーツジムの2種類があります。まずは両者の違いをしっかりと理解しておきましょう。

下記の表で、パーソナルジムと一般的なジムの違いを分かりやすく比較しています。

	パーソナルジム	スポーツジム
特徴	トレーナーが個別指導 予約制で人数制限	自分でトレーニング 不特定多数の人が利用する
料金相場	月額 5〜15万円	月額 5千円〜1万円
メリット	モチベを維持しやすい 食事管理が充実 マシンの待ち時間がない	設備が豊富 自分でトレーニングを決められる
デメリット	価格が高め 予約が必要	自己管理が必要 途中で挫折しやすい
こんな方に おすすめ	短期間で結果を出したい方 周りの目を気にせずトレーニングしたい方	トレーニング経験がある方 自分のペースで トレーニングしたい方

プロのトレーナーが、ユーザーの目標や体質に合わせたトレーニングを作成するため、非常に効率的です。

トレーナーが進捗を管理し、目標達成までしっかりサポートするため、短期間で効果が出やすいのが魅力と言えます。

トレーニングだけでなく、ダイエットや筋力アップに必要な食事管理も充実しているため、より早く理想の体型に近づけます。

料金面は、パーソナルな空間で自分に合ったトレーニングをする訳ですから、相場で見てもパーソナルジムは高い傾向にあります。

しかし、当記事おすすめの24/7workoutであれば、33,000円で月4回のトレーニングができるため相場から見てもかなり安いですよ。

いきなり高額なパーソナルジムを選ぶのは不安という方にこそ、24/7workoutはおすすめできます。

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パーソナルジムの魅力

パーソナルジムの魅力は、完全個室・完全オーダーメイドのトレーニングであることに集約されます。

トレーニングの空間が完全にトレーナーとあなただけであるため、人目を気にせずトレーニングに集中できます。

完全個室ということは、不特定多数の方と接しないため、感染リスクを気にする必要もありません。

プロのトレーナーが、あなたとのカウンセリングを元に作り上げる100％オーダーメイドのダイエットメニューです。

パーソナルジムのトレーナーは、誰でもなれるほど簡単ではありません。

厳しい倍率を勝ち抜いた優秀なトレーナーがマンツーマンで指導を行うことで、高いパフォーマンスを発揮できます。

そのため、自分で行うトレーニングに比べて、以下のような効果を期待することが可能です。

また、トレーニングだけでなく「食事のアドバイス」を受けることができます。

管理栄養士指導の下、リバウンドしない食習慣や、PFCバランスを踏まえた無理な糖質制限の無い提案を受けることか可能です。

実は、ダイエットをする上で食事は非常に重要であるため、自己流の食事制限ダイエットには様々なリスクが潜んでいるのです。

	身体に起こる 影響	可能性のある リスク
リバウンド	一時的な 飢餓状態	元の食事に 戻した際の 食べ過ぎ
筋肉量の 低下	タンパク質減少 アミノ酸不足	基礎代謝の低下 痩せにくい 身体になる
栄養失調	ビタミン不足 ミネラル不足	肌荒れ 髪のパサつき 免疫力低下 貧血 骨粗鬆症
生理不順 不妊	女性ホルモン 分泌低下	生理不順 排卵障害
接種障害	食べる＝悪 という誤認	拒食症 過食症

このように、食べなければ痩せるという構造の裏には、痩せることとは引き換えにできない危険因子が潜んでいることを知る必要があります。

パーソナルジムでは、３食きちんと食べることを大前提として、心身ともに健康な状態であなたのダイエットをサポートします。

当記事おすすめの24/7workoutでは、必ずリバウンドすると分かっている過度な食事制限や置き換えは、ダイエット成功とは考えていません。

そのため、目標達成した後も理想の状態をキープできるように、食事習慣・管理方法をサポートしています。

まずは、24/7workoutの無料カウンセリングを予約してみてください。

ダイエットに自信がない方だからこそ、プロの力を利用することをおすすめします。

無料カウンセリングを受けて、最後のダイエットを始めましょう。

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パーソナルジムに通う頻度

パーソナルジムとスポーツジムの違いや魅力は分かりましたが、どの程度の頻度で通うのが効果的なのでしょうか？

筋力トレーニングの後は、超回復の期間を設ける必要があります。

したがって、週2回の頻度が効率的とされています。

当記事おすすめの24/7workoutにおける、一例を確認してみましょう。

このように、週2回の頻度であれば仕事や家事が忙しい方でも、ライフワークバランスを維持したままダイエットが可能です。

では、理想のボディに近づくには、どのくらいの期間通えば良いのでしょうか？

なぜなら、生活習慣を整えて運動の習慣が身につくまでには、2カ月程度かかるといわれているからです。

ただし、期間には個人差があり、トレーニング開始時の身体の状態や目指す目標によって変わりやすい点に注意が必要です。

例えば、体重を10kg落としたい人と筋力を高めたい人では、必要な期間やトレーニング方法にも違いがあります。

カウンセリングを利用して、自分の理想を伝えることで期間が明確になります。

24/7workoutでは、レンタル用品が充実しており、仕事帰りでも手ぶらで通えるため安心です。

＼仕事帰りでも気軽に通える充実の設備／

タオルや個室シャワーまであるのも嬉しいですよね。

自分に最適なダイエットコースや頻度などもカウンセリングで相談できるため、興味がある方はぜひ予約してみてください。

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名古屋のパーソナルジムおすすめの選び方を解説！

ここでは、名古屋のパーソナルジムのおすすめの選び方を、次の３つに絞って解説していきます。

名古屋のパーソナルジムおすすめの選び方① 継続しやすいか確認する

名古屋のパーソナルジムを選ぶおすすめポイント1つ目は、継続しやすいか確認することです。

トレーニングの効果を実感するためには、週に最低2回以上通う必要があると言われています。

そのため、自宅や職場から通いやすい立地であることも、継続的に通うために重要なポイントです。

当編集部では、実際に名古屋でパーソナルジムに通った方に、トレーニングの継続意思についてアンケートを実施しました。

名古屋でパーソナルジムを利用した92％の方が「継続したい」と回答しています。

名古屋のパーソナルジムは、初心者が挫折しないトレーニング法を提案するため、モチベーションを維持やすい点が魅力です。

また、営業時間も通いやすさに影響します。

22時・23時までが多い中、当記事おすすめの24/7workoutでは、朝は7時から夜は24時まで営業しているため仕事終わりでも通いやすい点が魅力です。

まずは無料カウンセリングを予約して、自分が希望するトレーニングの時間帯を相談してみましょう。

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名古屋のパーソナルジムおすすめの選び方② 効果を実感できるか確認

名古屋のパーソナルジムを選ぶおすすめポイント2つ目は、効果を実感できるか確認することです。

パーソナルジムに通う方の多くは、理想のボディラインを実現したいと考えています。

編集部では、パーソナルジムに実際に通っている方に、理想の体型に近づけたか、独自にアンケート調査をしました。

名古屋でパーソナルジムを利用した95％の方が「理想の体型に近づけた」と回答しています。

迷って一歩を踏み出せない方も、この機会にぜひチャレンジしてみましょう。

また、効果の実感は、Googlemapsなどの投稿サイトでも確認ができます。

当記事おすすめの24/7workoutへの投稿を確認してみましょう。

このように、効果を実感している投稿が多く、Googleで平均☆4.7と高い評価を得ています。

まずは無料カウンセリングの予約をして、求める効果をトレーナーに伝えてみましょう。

それが、数ヶ月後のあなたを理想の体型へと導く第一歩になります。

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名古屋のパーソナルジムおすすめの選び方③ トレーナーの質を確認する

名古屋のパーソナルジムを選ぶおすすめポイント3つ目は、トレーナーの質を確認することです。

トレーナーの指導力が低いパーソナルジムでは、あまり効果を実感できないリスクがあります。

編集部は、実際にパーソナルジムに通っている方に、トレーナーの対応に満足した割合、を独自にアンケート調査しました。

アンケート調査の結果、パーソナルジムに通っている方のうち90%が、「トレーナーの対応に満足」したことが分かりました。

また、トレーナーから指導してもらったことは「一生モノの知識」としてあなたの財産になります。

通い終わった後も、指導してもらったことを私生活で継続することができるのです。

そういった意味でも、トレーナーの質は非常に重要であることが分かります。

もちろん、当記事おすすめの24/7workoutにも多くのプロトレーナーが在籍しています。

24/7workoutのカウンセリングでは、トレーナーが様々なことを教えてくれます。

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つまり、カウンセリングだけでも、非常に有益な情報を得られると言えます。

まずは、契約するしないを別にして、自分に合った痩せ方を聞きに行ってみませんか？

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名古屋のパーソナルジムおすすめ人気10選を紹介！

名古屋でパーソナルジムに通った経験者にアンケート調査！費用対効果を感じた割合は？

パーソナルジムに興味はあるけど、価格に見合った効果を得られるのだろうか？

このような不安を感じている方も多いと思います。

編集部は、実際にパーソナルジムに通っている方に、費用対効果を感じた割合、を独自にアンケート調査しました。

アンケート調査の結果、パーソナルジムに通っている方のうち88%が、「費用対効果に満足」していることが分かりました。

これらは一般的なスポーツジムでは決して学べないいため、パーソナルジムを選択する大きなメリットです。

つまり、通っている間だけ効果があるスポーツジムに対して、通い終わった後でも恩恵があるのがパーソナルジムであると言えます。

それでも本音を言えば、しっかりした効果を得られる中で、なるべく安いパーソナルジムが理想的ですよね。

当記事がおすすめする24/7workoutは、相場より安く複数のプランを用意しています。

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まずは、カウンセリングで自分が希望するプランと理想像を相談してみてください。

カウンセリングは完全無料ですので、まずは予約をすることから始めてみましょう。

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名古屋のパーソナルジムに関するよくあるQ&A

パーソナルジムに通ったら、筋肉が付きすぎてしまうことはないの？

女性と男性では筋肉の付き方が異なるため、簡単に筋肉がムキムキになることははありません。

また、専任のトレーナーが理想の体型になるように指導するため、美しいボディラインを目指したいことをしっかり伝えておけば、ムキムキにならず綺麗な体型を目指せます。

これまでダイエットに失敗している場合でも、1対1のトレーニングで無理なく体型を変えていくことができます。

食事制限が厳しそうで心配

名古屋のパーソナルジムでは、「どのように食べれば効率よく結果が出るか」を考えるため、極端な食事制限ではなく、 あなたのライフスタイルに合った食事プランを提案してくれます。

自己流の食事管理ではリバウンドの原因にもなるため、プロのトレーナーから学ぶことが重要です。

初心者でも大丈夫なの？

トレーニング経験がなくても、 正しいフォームを丁寧に教えてくれるので心配ありません。

名古屋のパーソナルジムは、初心者でも効率よく結果が出せる環境であるため、継続しやすいです。

トレーナーがモチベーションを高めてくれるため、運動が苦手な方でも楽しみながら通えます。

まだ確認したいことがある方は、無料カウンセリングでプロに相談することをおすすめします。

当記事おすすめの24/7workoutの無料カウンセリングでは、多くのジムで契約後にしか聞けない情報を入手できます。

契約するかはカウンセリング後に決めれば良いため、今日は無料カウンセリングの予約で理想のボディに一歩近づきましょう。

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名古屋のパーソナルジムおすすめ人気10選！　当記事のまとめ

名古屋でパーソナルジムを選ぶときには、以下の3つのポイントを押さえましょう。

無駄に時間を失わないためにも、最短で効果を出せるパーソナルジムを探すことが重要です。

また、当記事が名古屋で特におすすめするパーソナルジムが24/7workoutです。

営業時間が7時〜24時までと通いやすく、相場より安いプランを複数用意しています。

まずは、無料カウンセリングを予約して、トレーナーに自分の悩みを相談しましょう。

今日踏み出す第一歩が、「あの時行動して良かった」と言える未来に繋がっています。

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