パーソナルジムを探していて、理想の体型になれるか不安になってはいませんか？

札幌のパーソナルジムは数多くあり、どこを選んだら良いか迷う人も多いでしょう。

パーソナルジムの選び方を間違えると、本来2ヶ月程度で効果が得られるはずが何年もかかってしまうことがあります。

当記事では、編集部が厳選した札幌でおすすめのパーソナルジム10選を紹介します。

また、おすすめのパーソナルジムの中でも特に一押しなのが、24/7workout札幌2店舗です。

24/7workout札幌2店舗を筆頭に、編集部が札幌でおすすめのパーソナルジムを3つに絞ってまとめたので、参考にしてみてください。

	24/7Workout 札幌 2店舗	RIZAP 札幌店	BEYOND 札幌 4店舗
料金	4回：33,440円 8回：65,120円 12回：95,040円 16回：123,200円 （月の金額で税込）	1回50分 （全16回/2ヶ月）：327,800円 ▶月々9,900円～	10回：96,800円 ▶月々4,800円 /24回
入会金	期間限定で無料 （通常16,500円）	55,000円	０円
保証	全額返金保証	全額返金保証	記載なし
レンタル	ウェア 靴下 シューズ タオル 水素水	ウェア タオル アメニティ 水	ウェア タオル
予約	>>詳細	>>詳細	>>詳細

このように、パーソナルジムといってもプランや入会金など、細かいところで差があることが分かります。

そのため、パーソナルジムに通いたい人の中には、どのように選べば良いのか気になっている人もいるかと思います。

そこで編集部は、実際に札幌のパーソナルジムに通っている人にアンケート調査を行い、選ぶ際に重視したポイントを聞いてみました。

アンケート調査の結果、札幌のパーソナルジムに通っている人のうち36%がトレーナーの質を重視して選んでいることが分かりました。

実際にトレーナーとの相性を確認するためには、無料のトレーニング体験を利用するのがおすすめです。

そうすることで、実際の温度感を体験することができ、契約後の後悔するリスクを低減することが可能です。

当記事がおすすめする24/7workout札幌2店舗でも、無料トレーニング体験を実施しています。

まずは、カウンセリングを予約して、無料体験や料金プランについて相談してみてください。

カウンセリングは完全無料で、契約するか決めていなくても利用可能です。

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パーソナルジムとは？おすすめの選び方を見る前に知っておきたい基礎知識を解説

仕事や家事に忙しく、運動する気持ちはあってもタイミングを逃してしまうことが多いですよね。

周りでは運動している方が多い印象かもしれませんが、運動習慣がある方の割合は男性で36.2%・女性で28.6％と低い数値となっています。

厚生労働省「国民健康・栄養調査結果の概要」／令和5年

したがって、運動習慣がない方の割合の方が高く、パーソナルジムと聞いても具体的な想像はつかない方も多いのではないでしょうか？

そこで、札幌ののパーソナルジムおすすめの選び方を確認する前に、まずはパーソナルジムの基礎知識を確認していきましょう。

以下の３つのポイントを理解することで、パーソナルジムというものがどういった場所なのか想像できるようになります。

パーソナルジムとスポーツジムの違い

まず始めに、ジムにはパーソナルジムとスポーツジムの２種類があります。

下記の表で、パーソナルジムと一般的なジムの違いを分かりやすく比較しています。

	パーソナルジム	スポーツジム
特徴	マンツーマンで 個別トレーニング	設備を提供する場 自分でトレーニング
人数	1人	複数人
メリット	自分に合ったプランで トレーニングできる マシンの待ち時間がない モチベを維持しやすい 人目が気にならない	自由度が高い 好きなようにトレーニングできる 料金が安め
デメリット	料金が高め 予約が必要	モチベが維持しにくい 混んでいる場合がある 人が多い
料金相場 （目安）	2ヶ月 6～15万円	2ヶ月 数千～4万円

料金がやや高い点がネックに感じるかもしれませんが、意味のないトレーニングを続けるよりも効果的です。

また、トレーナーが常に二人三脚で指導するため、モチベーションが維持できない人も楽しく続けられます。

トレーニングだけでなく、ダイエットや筋力アップに必要な食事管理も充実しているため、より早く理想の体型に近づけます。

つまり違いとしては、スポーツジムは場所（設備）の提供であり、パーソナルジムはそれに加えて「専門家の運動指導と食事管理」を提供してくれることに集約されます。

当記事おすすめの24/7workout札幌2店舗であれば、パーソナルジムの相場料金よりもかなり安いプランがあります。

まずは無料カウンセリングを予約して、あなたの理想像をプロのトレーナーに伝えることから始めてみましょう。

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パーソナルジムの魅力

パーソナルジムでは、どのようなトレーニングを行うのか気になる方も多いのではないでしょうか？

パーソナルジムのトレーニング（指導）は、大きく分けて以下の4つで構成されています。

ストレッチ	筋や関節を伸ばして、身体の柔軟性を高めたり筋力の増強を図ったりする運動のこと。 ストレッチと筋トレをセットで行った場合、パフォーマンスが向上するほか、怪我を予防しやすくなるといわれています。
無酸素運動	短時間で大きな力を発揮する高強度の運動のこと。 筋トレや短距離走が挙げられ、たとえば筋トレに取り組めば基礎代謝が高まり、太りにくい体質に近づきます。 また筋力の増強も見込めるため、体力が向上し疲れづらくなります。 トレーニングを通して、太りづらく痩せやすい身体を作り上げます。
有酸素運動	体内の糖質・脂質をエネルギーとする筋肉への負荷が軽い運動のこと。 ウォーキングやジョギング、エアロビクスダンス、水泳などが挙げられます。 中性脂肪・体脂肪を減少させたり、血中のLDLコレステロール値を低下させたりする効果があるといわれています。
食事指導	多くのパーソナルジムでは、トレーニングと合わせて食事指導も行っています。 何なら食べてもよくて、何を食べてはいけないのか、また食べるタイミングや順番なども細かく指導してもらえます。 トレーニングによる消費カロリーだけでなく、食事による摂取カロリーまでコントロールできるため、より理想の身体を目指しやすくなります。

このように、専門家が徹底的にサポートしてくれる点は、パーソナルジム最大の魅力といえます。

一般的には、次の6つのメリットが挙げられます。

これらのメリットは、専門のトレーナーが隣にいてくれるパーソナルジム特有の魅力であり、スポーツジムでは決して手に入れることができません。

何より、正しい姿勢・自分に合ったトレーニングは効率が良く、自分の理想に無駄なくアプローチすることが可能です。

当記事おすすめの24/7workoutでは、マンツーマンの指導を月額33,000円(税込)から受けることが可能です。

その他、通いやすいように様々な料金プランがあるため、まずは無料カウンセリングで自分に最適なプランの提案を受けてみてください。

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パーソナルジムに通う頻度

筋力トレーニングの後は、超回復の期間を設ける必要があります。

そのため、週2回の頻度が効率的とされています。

一般的には、2つのパターンがあります。

ただし、期間には個人差があり、トレーニング開始時の身体の状態や目指す目標によって変わりやすい点に注意が必要です。

カウンセリングを利用することで、自分が通うべき期間が明確になります。

当記事おすすめの24/7workout札幌2店舗であれば、レンタルできる備品も多く、手ぶらで通うことが可能です。

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札幌のおすすめのパーソナルジムの選び方を専門家監修で徹底解説！

札幌でおすすめのパーソナルジムをチェックする前に、まずは基礎知識を身に着けておくことが大切です。

札幌のパーソナルジムのおすすめの選び方① お得な料金で通える方法があるかを確認

札幌のパーソナルジムのおすすめの選び方1つめは、お得な料金で通える方法があるかを確認することです。

パーソナルジムに限らず、運動・ダイエットは継続しなくては効果を実感することはできません。

そこで、実際に札幌のパーソナルジムに通っている人は費用対効果をどの程度感じているのか調査してみました。

アンケート調査の結果、札幌のパーソナルジムに通っている人のうち87%が費用対効果に満足していることが分かりました。

トレーニング時間以外のサポートもあるため、値段以上の価値があります。

当記事おすすめのパーソナルジムである24/7workoutでは、30分のトレーニング無料体験を受けることができます。

30分では、何も経験できないまま終わるのではないかと不安な方も多いのではないでしょうか？

パーソナルジムでは、高強度トレーニング（HIITなど）を組み合わせることにより、短時間でも十分な効果を期待することができます。

運動が苦手な方や、何時間も集中してトレーニングできないという方にこそ、パーソナルジムはおすすめなのです。

また、24/7workoutは料金が他のパーソナルジムと比較しても、安く設定されています。

24/7Workoutを選ぶこと自体が、お得に通える方法であるといえます。

まずは、無料カウンセリングを予約して、自分が目指す体型に最適なプランの提案を受けましょう。

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札幌のパーソナルジムのおすすめの選び方② 口コミを確認して満足度を調査

札幌のパーソナルジムのおすすめの選び方2つめは、口コミを確認して満足度を調査することです。

実際に通っている人の感想は信頼度が高く、そのジムの実態が分かります。

そこで、札幌のパーソナルジムに通う人を対象に、独自の満足度調査を行いました。

アンケート調査の結果、札幌のパーソナルジムに通っている人のうち89%が満足していることが分かりました。

途中で嫌になったり続かなくなると、効果を実感する前に辞めてしまう可能性があります。

そのため、トレーナーとの相性は大変重要なポイントです。

では、当記事おすすめの24/7Workout札幌2店舗における、トレーナーの評判を確認してみましょう。

Googlemapsでは、実際に24/7workoutを利用した方の、リアルな声を確認することができます。

このように、一般的なスポーツジムとは違い、トレーナーが一緒に頑張ってくれることがパーソナルジムの大きな魅力です。

ダイエットに挫折した方や、自信がない方こそ、パーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

24/7Workout札幌2店舗では、30分の無料体験をすることができます。

自分と相性の良いトレーナーを見つけるために、無料体験を利用するのがおすすめです。

そのためにも、まずは無料カウンセリングを予約して無料体験の権利を手にいれましょう。

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札幌のパーソナルジムのおすすめの選び方③ どのくらいの期間で結果を出せているかを確認

札幌のパーソナルジムのおすすめの選び方3つめは、どのくらいの期間で結果を出せているかを確認することです。

1年や2年の長いスパンで通わなければ効果が出ないと思っている人も多いのではないでしょうか？

そこで編集部は、札幌のパーソナルジムに通っている人にどのくらいの期間で効果を実感したか調査してみました。

アンケート調査の結果、札幌のパーソナルジムに通っている人のうち79%が2ヶ月以内に効果を実感していることが分かりました。

専属のトレーナーと「2ヶ月で5kg痩せたい」「2ヶ月後の結婚式で身体のラインを綺麗に見せたい」など具体的に目標を共有するのがおすすめです。

アンケート結果同様に、一般的にパーソナルジムの効果は2ヶ月が目安とされています。

なぜなら、生活習慣を整えて運動の習慣が身につくまでには、2ヶ月程度かかると言われているからです。

もしどのくらい継続しているか悩んでいる方は、無料のカウンセリングで相談してみることをおすすめします。

当記事おすすめの24/7Workoutでも、無料でカウンセリングを受けることが可能ですし、無料でトレーニング体験も可能です。

そのためにも、まずは無料カウンセリングを予約して、無料体験の権利を手に入れましょう。

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札幌のパーソナルジムのおすすめ人気10選を徹底比較！特徴をチェック

札幌でパーソナルジムを利用した人のアンケート調査結果！リアルな感想は？

札幌のパーソナルジムに通いたいと考えている人の中には、パーソナルジムならではのサポートがどの程度役に立つのか気になっている人も多いのではないでしょうか。

実際に札幌のパーソナルジムに通っている人はサポートがどの程度役に立ったと感じたのか、編集部で独自のアンケート調査・街頭インタビューを実施しました。

アンケート調査の結果、札幌のパーソナルジムに通っている人のうち90%が役に立ったと回答しています。

札幌のパーソナルジムなら、身体作りにトレーニング外の時間も有効活用できます。

では、一般的なパーソナルジムでは、どのような食事指導を受けるのか確認してみましょう。

パーソナルジムでの食事指導は、ただの食事の提案にはとどまりません。

パーソナルジムでの食事指導は、大きく分けると4つのアプローチで構成されています。

現在の食事の見直し	現在の食生活をヒアリング 改善できる点や良い点を探す作業。
基本的な栄養学の知識の共有	PFCバランスや栄養素の役割など、 基本的な栄養学を基に食事指導を行います。
食事スタイルの提案	糖質制限と脂質制限を軸に食事スタイルを提案。 糖質制限には、「ケトジェニックダイエット」と「糖質制限」の2つがあります。 一人ひとりの体質や状況に合わせた適切な方法を選ぶことが重要です。
外食時のアドバイス	コンビニ・スーパー・居酒屋での献立の選び方もアドバイス。

PFCバランスとは、三大栄養素であるタンパク質、脂質、糖質のバランスを指します。

当記事おすすめの24/7workout札幌2店舗でも、3食をしっかり食べながらストレスなくダイエットが可能です。

自分に合った食生活は、健康維持にも役立つため、生活習慣病の予防にも繋がります。

そのためにも、まずは無料カウンセリングの予約からはじめましょう。

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札幌のパーソナルジムに関するよくある質問

札幌で人気のおすすめのパーソナルジムや選び方を紹介しましたが、不安や疑問が多くある人もいると思います。

そこで、パーソナルジムのおすすめが気になる人からのよくある質問をまとめました。

事前に小さな疑問だけでも解決しておけば、より気になるポイントに絞って質問できるため、ぜひ回答を参考にしてください。

札幌のパーソナルジムって筋肉をつけずに身体を引き締めることはできる？

パーソナルジムは、筋肉をつけたくないけど身体を引き締めたい人に向いています。

特にそのような要望を共有しておくことで、専属のトレーナーが理想の体型に近づけるメニューを考案・指導するため、筋肉がつかずに身体が引きしまります。

食事指導・ダイエットのアドバイスなどがあるジムもあり、身体の美しいラインを取り戻したい人も安心です。

札幌のパーソナルジムで使うマシンは危険ではない？

バーベルやマシンを使うトレーニングでは、正しいフォームで取り組まなくては怪我をする恐れがあります。

しかしパーソナルジムでは専属のトレーナーがしっかりフォームややり方を確認するため、効率的なトレーニングが行えます。

適切な知識・技術があるトレーナーのもとでマシンを使うことから、一人で自重トレーニングやスポーツジムに通うよりも安全性は高いです。

札幌のパーソナルジムの食事制限は必ずあるの？

パーソナルジムによって、食事制限や食事指導の有無は異なります。

そのため、自分が気になるジムがどういったメニューを取り扱っているのかを確認しておくことが大切です。

また、理想の体型に近づくためには食事制限や指導が必須になることもあるため、ある程度はまっすぐに自分の理想と現実と向き合う覚悟も必要となります。

当記事おすすめの24/7workoutでは、合計13,500円以上の豪華3大特典を取得することができます。

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特典をゲットするためにも、無料カウンセリングを予約しましょう。

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札幌のパーソナルジムのおすすめ人気を徹底紹介 当記事のまとめ

ここまで、札幌でパーソナルジムに通いたい人に向けて、おすすめのジム・選び方・よくある質問を紹介しました。

札幌にあるパーソナルジムでは無料体験ができるところが多いため、まずは自分の理想の体型に近づくためのトレーニングができそうか実際に確認することがおすすめです。

トレーナーと話をしてみて疑問点や不安な点など相談し、トレーナーと二人三脚で頑張っていけそうかを判断しましょう。

理想の身体を目指して、札幌のパーソナルジムの無料体験にぜひ参加してみてください。

当記事が札幌で特におすすめするパーソナルジムは、24/7workout札幌2店舗です。

まずは、無料カウンセリングを予約して、プロのトレーナーから痩せるための情報を入手しましょう。

理想のボディラインを最短で手に入れるためには、いつか予約するのであれば、今日予約してしまうことをおすすめします。

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