近年、姿勢改善や体幹強化、美容効果を目的にピラティスを始める人が増えています。

特に東京には、多様なニーズに応えるピラティススタジオが数多くあり、「どこを選べばいいのか迷う…」という方も多いのではないでしょうか？

結論として、東京でピラティスを選ぶ際には、レッスン形式・料金・インストラクターの経歴や資格を比較することがおすすめです。

当記事では、専門家監修のもと東京でおすすめのピラティスを10選で紹介し、スタジオの選び方も解説しています。ぜひ参考にして下さい。

また、東京には数多くのピラティススタジオがあるため、どの教室に通うべきか迷っている方も多いのではないでしょうか？

そこで、東京で特におすすめのピラティススタジオをまずは3つ紹介します。

＼東京でおすすめのピラティススタジオ3選／

	pilates K 【東京15店舗】	Rintosull 【東京18店舗】	Pilates&Gym 1to1 【東京9店舗】
料金	初月半額PLAN 初月5,610円/月～8,085円/月 ※全プラン適応可能	特別価格：3ヶ月間1,980円 ※キャンペーン適用の場合	ダイエットコース 1回60分・全16回 2ヶ月：179,685円
キャンペーン	初月半額 キャンペーン	入会金0円・登録金0円	体験レッスン無料キャンペーン（通常5,500円）
予約 画面	>>詳細	>>詳細	>>詳細

実際にピラティスが自身の体にどのような影響を及ぼすのか気になる方も多いと思います。

そこで当記事では、東京でピラティスを受けた方に、ピラティスを始めてからの体の変化に関してアンケート調査を実施しました。

東京でのアンケート調査の結果、ピラティスによってウエストが引き締まったという回答が最も多いことが分かりました。

当記事おすすめのpilates Kでは、約10回のレッスンで身体の引き締め効果を実感しています。

また、専門のマシンを活用することで、一人ひとりに合わせた効果的なボディメイクをサポートします。

ウエストを引き締めたいと考えている方は、この機会にpilates Kの体験レッスンを予約してみましょう。

※全プラン初月料金が5,610円/月～8,085円/月と
通常の半額の料金で受講可能です。

※カウンセリングは無料で、無理な勧誘はありません。

当記事では専門家監修のもと、東京でおすすめのピラティススタジオ・選び方・よくある質問をまとめました。

お得なキャンペーンなども確認しながら、理想の体型を目指せるピラティススタジオを見つけてみてください。

東京でピラティスのおすすめの選び方を専門家監修で徹底解説！

東京でピラティススタジオを選ぶ際のポイントを解説する前に、まずはピラティスの基礎知識についてご紹介します。

そこで、以下ではピラティスとヨガの違いを簡単にまとめました。

	ピラティス	ヨガ
特徴	体幹強化 姿勢改善	柔軟性 心身の回復やリラックス
呼吸法	胸式呼吸	腹式呼吸
メリット	運動強度が調整しやすく初心者も安心	体を動かしながらメンタルケアもできる
デメリット	正しいフォームが重要で難しい場合も	体が硬いとポーズが取りにくい
料金相場 （目安）	5,000~30,000円/月	5,000~15,000円/月

ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢の改善や柔軟性の向上を目的としたエクササイズで、年齢や運動経験を問わず気軽に始められるのでおすすめです。

一方、ヨガはポーズによっては柔軟性が求められるため、初心者には難しく感じることもあり、やや上級者向けの側面があります。

当記事では、実際に東京でピラティスを体験した方々を対象に、ピラティスを始めた理由についてアンケート調査を実施しました。

東京でのアンケート調査の結果、ピラティスで体幹を鍛えたかったという回答が最も多いことが分かりました。

体幹を鍛えたいに次いで、姿勢を正したいなど、ピラティスを通じて自分の体の状態を改善したいと考えている方が多いようです。

こうした結果を求めている場合、ピラティススタジオを選ぶ際に、指導や器具の充実度などを確認することでより適切な効果を得られる可能性が高いです。

丁寧な指導や器具の充実度の観点で、当編集部がおすすめするスタジオが『pilates K』です。

pilates Kでは、最新のピラティスマシンを数多く揃えており、インストラクターによる指導も充実しています。

少しでも気になる方は、まずは下記から体験予約を行うことをおすすめします。

＼ダイエット成功者の声が多数掲載◎／

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東京でピラティスのおすすめの選び方① レッスン形式を確認する

東京でピラティスのおすすめの選び方1つ目は、レッスン形式を確認することです。

初心者や自重トレーニングを重視するならマットピラティス、効率よく筋力をつけたいなら器具を使用したピラティスがおすすめです。

当記事では、実際に東京でピラティスを体験した方々を対象に、レッスン内容の満足度についてアンケート調査を実施しました。

東京でのアンケート調査の結果ピラティスを受けた70%の方が、「非常に満足」と回答したことが分かりました。

また、マンツーマンかグループかも重要なポイントで、個別指導なら細かいフォーム修正が可能で、グループレッスンならリーズナブルに続けられます。

さらに、初心者の方にとっても複数人で受けることで、安心感が増すという方も多いのではないでしょうか。

グループレッスンでリーズナブルに通い始めたい方におすすめのスタジオが『pilates K』です。

pilates Kでは、マシンピラティスに特化したグループでのレッスンを提供しています。

インストラクターによる丁寧な指導も人気で、初心者の方でも安心して指導を受けられます。

さらに現在、初月半額キャンペーンも実施しているため、お得に始めたい方はまずは下記より体験予約を行ってみましょう。

＼ピラティスの継続で多くのメリットが◎／

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東京でピラティスのおすすめの選び方② 料金を確認する

東京でピラティスのおすすめの選び方2つ目は、料金を確認することです。

スタジオによって月額制・チケット制・都度払いなど料金体系が異なり、器具を使用したピラティスは比較的高めの傾向があります。

東京の相場は、マットピラティスが月5,000～15,000円、器具を使用したピラティスが月10,000～30,000円程度です。

当記事では、実際に東京でピラティスを体験した方々を対象に、料金が適正かについてアンケート調査を実施しました。

東京でのアンケート調査の結果ピラティスを受けた57%の方が、「適正価格だと思う」と回答したことが分かりました。

また、併せてキャンペーンやクーポンなどの、お得にレッスンを受けられる制度がないかも確認しておくとよいでしょう。

当編集部が東京でおすすめするピラティススタジオ『pilates K』では、現在初月半額キャンペーンを実施しています。

お得にレッスンを開始したいと考えている方は、まずはpilates Kの体験レッスンを予約して、実際の様子を体験してみましょう。

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東京でピラティスのおすすめの選び方③ インストラクターの経歴や資格を確認する

東京でピラティスのおすすめの選び方3つ目は、インストラクターの経歴や資格を確認することです。

ピラティスは正しいフォームが重要なため、指導者のスキルが効果に大きく影響します。

STOTT PILATES、BASI Pilates、Balanced Bodyなどの国際資格を持つインストラクターが在籍しているかをチェックすると安心です。

体験レッスンなどもあるので相性を確認するのもおすすめです！

当編集部がおすすめするスタジオ『pilates K』では、質の高いインストラクターを養成するため、自社で養成講座を実施しています。

世界でも知名度の高い「RYT200」というヨガインストラクター資格の自社開催を行うなど、質の向上に向けた企業努力を実施しています。

こうしたインストラクターによる質の高い指導を、現在お得に受けられるキャンペーンも実施中です。

初月料金が半額で受けられるキャンペーン中であるため、お得に始めたい方はまずは体験予約を行ってみましょう。

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東京のピラティスのおすすめ人気10選を徹底比較！

東京でピラティスを利用した人のアンケート調査結果！リアルな感想は？

当記事では、初めてピラティスに挑戦する方や新たにスタジオを探している方に向け、東京でピラティスを体験した方々のリアルな声を調査しました。

東京でピラティスのレッスンを継続したいと考えていますか？

ピラティスなどの運動は継続することが非常に重要です。

そのため、ピラティススタジオを選ぶ際は、無理のないペースで習慣化し、長く楽しめる環境を見つけることが大切です。

当記事では、実際に東京でピラティスを体験した方々を対象に、レッスンを継続したいかについてアンケート調査を実施しました。

東京でのアンケート調査の結果ピラティスを受けた79%の方が、「継続したい」と回答したことが分かりました。

ただし、継続するにあたっては、多くの方が料金面に不安を感じるのではないでしょうか。

継続することで毎月のレッスン費用が掛かることを考慮すると、少しでもお得にレッスンを始めたいと感じますよね。

そうした方に東京でおすすめのスタジオが『pilates K』です。

pilates Kでは、現在初月料金を半額で受けられるキャンペーンを実施しています。

少しでもお得にレッスンを始めたい方は、まずは下記より体験予約を行うことをおすすめします。

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東京のピラティスのおすすめが気になる人からのよくある質問

東京で人気のピラティスや、おすすめの選び方などを紹介しましたが、不安な点や疑問な点がある人も多いのではないでしょうか。

そこでここでは、東京でピラティスのおすすめが気になる人からのよくある質問をまとめました。

ピラティス初心者でも東京のスタジオに通えますか？

はい、東京のスタジオでは初心者向けのクラスを用意しています。

少人数制や個別指導があるピラティススタジオを選ぶと、基礎からしっかり学べます。

まずは体験レッスンで雰囲気を確認するのがおすすめです。

体が硬いのですが、ピラティスはできますか？

はい、ピラティスは体の柔軟性に関係なく始められます。

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、徐々に可動域が広がります。

器具を使用したピラティスならサポートがあるため、初心者でも無理なく動かせます。

東京都心と郊外ではピラティススタジオの違いはありますか？

東京都心のスタジオは選択肢が豊富で、最新設備やプライベートレッスンが充実しています。

一方、郊外のスタジオは広々とした空間が多く、比較的リーズナブルな料金設定のところもあります。

東京では、ピラティススタジオが駅チカにある場合が多く、仕事帰りや買い物ついでにレッスンができる通いやすさも特徴です。

駅チカ立地で通いやすく、質の高いピラティススタジオを探している方におすすめなのが『pilates K』です。

pilates Kは、どの店舗も駅から徒歩圏内に位置しており、通いやすいとの声も多く寄せられています。

東京にも数多くのスタジオを展開しているため、自宅や職場の近くなど、自分の通いやすい店舗を選んで、まずは体験予約を行ってみましょう。

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東京のピラティスおすすめ人気10選！　当記事まとめ

当記事では、東京のピラティスおすすめ10選と、スタジオの選び方を紹介しました。

東京でピラティスを選ぶ際は、以下の点を比較して選ぶ事がおすすめです。

また、SNSの投稿や評価を参考にすることでも、ピラティススタジオの雰囲気を確認することができます。

当編集部おすすめの『pilates K』でも、体験レッスンを無料で行っています。

スタジオが自分に合っているかどうかをまずは体感するためにも、気軽に体験レッスンに申し込んでみましょう。

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