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甲府国母店休業のお知らせ

6月15日をもって甲府国母店は休業とさせていただくことになりました。 長らくご愛用いただきありがとうございました。 ご退会希望の方はこちらのボタンをタップして公式ラインから「退会希望」とご連絡下さい。 お問い合わせいただいたのちに最寄りの店舗もしくは郵送で退会処理をさせいていただきます。 退会手続きをする ...

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本山駅前店休業のお知らせ

6月1日をもって本山駅前店は休業とさせていただくことになりました。 長らくご愛用いただきありがとうございました。 ご退会希望の方はこちらのボタンをタップして公式ラインから「退会希望」とご連絡下さい。 お問い合わせいただいたのちに最寄りの店舗もしくは郵送で退会処理をさせいていただきます。 退会手続きをする ご...

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ストレッチポールの肩甲骨マッサージ♪

こんにちわ!アンナです 今日はストレッチポールの肩甲骨のマッサージを紹介します! まずは、前回の投稿で紹介した基本姿勢になります! その姿勢になったら、両腕を前ならえの姿勢にするようにまっすぐ肩の高さで天井に向かって伸ばします。 腕を伸ばす方向をポールと垂直な状態よりも、少し足先の方向へ下げて下さい。その方...

チワピンのプチトレ部

こんな時でも、良い事はある💛

こんばんは! 新年度も始まりました、不安や暗いニュースが多いですが… 先日会員様と、「なかなかマスクが売ってないですね」と何気ない会話をしていた数日後に、少ないけど良かったらとマスクを持ってきてくれたのですΣ(゚Д゚) 「困っているときは、助け合わなきゃね」って、とても感動しました。 私も、見習っていきたい...

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ストレッチポール基本姿勢

こんにちわ!アンナです 今日はストレッチポールの基本姿勢を紹介します♪ ストレッチポールをやる前に床に寝てみて背中の感覚を覚えておきましょう! 反り腰の人等は違いが実感しやすいと思います! まずは、ストレッチポールの上に仰向けで寝ます! その時お尻はポールの端に乗せましょう! 両手は手の甲を床につけ、膝は立...

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ストレッチポールについて

こんにちわ!アンナです いきなりですが、皆さんストレッチポール使ったことありますか? ストレッチポールを使うことによってアウターマッスルと呼ばれる外側の筋肉が緩みます。また、インナーマッスルと呼ばれる身体の内側にある筋肉を刺激することができ、この刺激によって関節が正しい位置へ戻ります。その他にも、背骨を本来...

チワピンのプチトレ部

★山梨★甲府国母店★

こんにちは! 昨日は、とっても寒く風も強い日でしたね((+_+)) 何もない状態で他の店舗のみんなとマシンを運び入れた楽しい思い出の、甲府国母店が、只今絶賛会員様募集中です チワピンの店舗にはまだない水素水サーバーもあるようです。 出来上がってからは、甲府国母店には行けていないので、どんな風なジムになったの...