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〇〇氏のチョイ得情報局!

マグマルームを最大限に有効活用!

こんにちは〇〇氏です! 本日は先日の「岩盤浴などはダイエットに効果があるのか?」に引き続きお話をしていきます! まだ前回の「岩盤浴などはダイエットに効果があるのか?」をご覧ではない方はまずは前回の記事をご覧ください! さて表題にもあります最大限に有効活用とは?という点についてお話します。 マグマルームの効果...

〇〇氏のチョイ得情報局!

岩盤浴ってダイエットに効果あるの?

こんにちは! 〇〇氏です。 本日は皆様の所望している「なるべく楽して痩せる!」の代名詞、岩盤浴などについてお話をしたいと思います! まずは岩盤浴やマグマルーム、サウナなど共通している点をお話致します。 室温や湿度などを高く上げた環境でカラダの温度を上げていきます。 体温が上がればカラダの機能を守るためにヒト...

チワピンのプチトレ部

寒いです...

こんばんは! 今日は、雨も降っていて寒いです... あの会員さん顔見てないな~と思っていたら、インフルエンザになっていたようで、元気になってジムに復活してくれた事が嬉しいチワピンです。 皆さんも、体調管理気を付けてくださいね。 今日は、マグマルームの効果の得られる入りかたを、お伝えしようと思います。 マグマ...

〇〇氏のチョイ得情報局!

糖質について

こんばんは。 〇〇氏です。 先日三大栄養素のお話をさせていただきましたがその中から糖質について本日はお話をしていきたいと思います。 まだ前回の三大栄養素についてのお話をご覧になっていない方は コチラ【三大栄養素について】 から先にご覧ください! まずはじめに「糖質」っていう言葉と「炭水化物」という言葉が一緒...

〇〇氏のチョイ得情報局!

おすすめ店舗紹介②

こんにちは! 〇〇氏です! 本日のご紹介は前回おすすめ店舗で【岐阜多治見店】をご紹介させていただきました。 まだご覧でない方はこちらもご覧ください!【おすすめ店舗紹介①】 さて、本日のご紹介は名古屋エリアで最新で最大の店舗となります【新栄店】のご紹介となります! 場所は【イオンタウン千種より北西へ徒歩5分!...

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三大栄養素について

こんにちは。 〇〇氏です。 本日は【三大栄養素】についてお話をさせて頂きます。   そもそもも三大栄養素とはなに?という方へ簡単にご説明いたします。 糖質 ・・・主に日本人の主食とされるごはん、パン、麺などに多く含まれ野菜でも多く含まれるものもある 脂質 ・・・動物性(肉、卵など)植物性(サラダ油...