
こんな時でも、良い事はある💛
こんばんは! 新年度も始まりました、不安や暗いニュースが多いですが… 先日会員様と、「なかなかマスクが売ってないですね」と何気ない会話をしていた数日後に、少ないけど良かったらとマスクを持ってきてくれたのですΣ(゚Д゚) 「困っているときは、助け合わなきゃね」って、とても感動しました。 私も、見習っていきたい...
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こんばんは! 新年度も始まりました、不安や暗いニュースが多いですが… 先日会員様と、「なかなかマスクが売ってないですね」と何気ない会話をしていた数日後に、少ないけど良かったらとマスクを持ってきてくれたのですΣ(゚Д゚) 「困っているときは、助け合わなきゃね」って、とても感動しました。 私も、見習っていきたい...
こんにちわ!アンナです 今日はストレッチポールの基本姿勢を紹介します♪ ストレッチポールをやる前に床に寝てみて背中の感覚を覚えておきましょう! 反り腰の人等は違いが実感しやすいと思います! まずは、ストレッチポールの上に仰向けで寝ます! その時お尻はポールの端に乗せましょう! 両手は手の甲を床につけ、膝は立...
こんにちわ!アンナです いきなりですが、皆さんストレッチポール使ったことありますか? ストレッチポールを使うことによってアウターマッスルと呼ばれる外側の筋肉が緩みます。また、インナーマッスルと呼ばれる身体の内側にある筋肉を刺激することができ、この刺激によって関節が正しい位置へ戻ります。その他にも、背骨を本来...
こんにちは! 昨日は、とっても寒く風も強い日でしたね((+_+)) 何もない状態で他の店舗のみんなとマシンを運び入れた楽しい思い出の、甲府国母店が、只今絶賛会員様募集中です チワピンの店舗にはまだない水素水サーバーもあるようです。 出来上がってからは、甲府国母店には行けていないので、どんな風なジムになったの...
皆さん初めまして、一昨日入社したアンナです! 年齢21歳、趣味は美味しいごはんを食べること!ですが 最近は身体を動かす機会がなくお肉の食べ過ぎで太ってきてしまったので、これから皆さんと一緒シェイプアップしていきたいと思います! 今日から様々なことを投稿をしていきます! これからもFORBES FITNESS...
オープンに向け、準備を進めてまいりましが、皆さんご自身と大切な人、スタッフの健康を守るため、安全を考慮しまして、オープンを延期させていただくことになりました。 心待ちにしていただいておりましたお客様には、大変ご迷惑をお掛け致します事、深くお詫び申し上げます。 オープンの日程につきましては、決定次第ホームペー...
お客様各位 株式会社 FORBES FITNESS 緊急対応及び特別休会処置について 平素は FORBES 24h fitness をご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 この度の新型コロナウィルスの対応につきましては、厚生労働省発表の 「新型コロナウィルス感染症対策の基本方針」を踏まえ、弊社ではご希望の...
お客様各位 株式会社 FORBES FITNESS 新型コロナウィルス感染症に伴う対応について 謹啓 会員の皆様におかれましては当クラブへ格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 去る 2 月 25 日、厚生労働省より「新型コロナウィルス感染症対策の基本方針」の発表を 受けまして、当クラブ全店では引き続き行...
こんばんは! 今日は、定時になったら即帰宅!! 全力で豆まきして、恵方巻食べるぞ!って感じのチワピンです。 みなさんは?豆まきの豆は何を投げていますか? 大豆を投げるものだと思っていたのですが、地域によっては落花生🥜を投げるところもあるようなんです👀 調べてみると!!大豆派と...
こんばんは!やっと筋肉痛がやっと治り、心と体が落ち着いたチワピンです。 本当に、何をしていても痛くて、辛い二日でした( ノД`)シクシク… 継続して、筋トレをしたい人は、筋肉痛でも筋トレしたくなってしまうと思うのですが、筋肉の超回復には、48~72時間かかると言われています。 筋肉の成長のために、筋繊維に新...