BLOG

ブログ

〇〇氏のチョイ得情報局!

ダイエットのメカニズムについて

皆様こんにちは! どちらかと言えばお肉よりお魚派の〇〇氏です! 本日はダイエットのメカニズムについて簡単にお話をしたいと思います。 抑えておきたい内容は、 (基礎代謝)+(活動代謝)=(総消費カロリー/日) ※「基礎代謝」=生命を維持する為に必要最低限消費されるエネルギーのこと ※「活動代謝」=通勤、家事、...

〇〇氏のチョイ得情報局!

はじめまして!!

お初にお目にかかります。 OO氏と申します。 愛知県名古屋市の店舗にてトレーナーとして日々勤務しております! 皆様の「チョイ得な情報」を発信していきたいと考えておりますので宜しくお願い致します! 2019年も残すところあと僅かとなりましたが皆様はやり残したことはございませんか? 私は… やり残したとだらけで...

ブー子のダイエット記

リフレッシュ!

皆様、いい汗かいてますか? このブログを社長に見つかり、大変なことになってしまったブー子でございます。 何が大変かって? ブー子のデスクに椅子がなくなりました。 どういうことかといいますと。。。。 バランスボールが、ブー子の椅子になりました。 でも、心優しい社長は、ご自身もバランスボールでデスク作業をされて...